Si të heqim dorë nga përdorimi i tepërt i kripës në ushqime?
Sugjerohet që të ulni përdornim e kripës gradualisht në mënyrë që qelizat e shijes të kenë mundësi të mësoheni pa kripë. Pas rreth gjashtë javësh, qelizat tuaja të shijes do…
All posts filed under: Keshilla Gatimi
Keshilla per gatim dhe sekrete te kuzhines shqiptare. Sygjerime si te gatuani nje pjate te përsosur dhe te shpejte.
Patatja – Vlerat ushqimore dhe receta gatimi me patate
Patatja është një ndër perimet më të konsumuara dhe me shumë shije. Konsumimi i patates, përveç se shijon së tepërmi, ka edhe mjaftë vlera ushqyese, çka ndihmon në luftën kundër…
7 receta gatimi kur jeni me grip
Kur jeni me grip, gjeja e parë që duhet të bëni është të ndryshoni ushqimin. Nuk duhet të jeni preh e ilaçeve sesa disa receta gatimi të shijshme për supa…
5 këshilla të vlefshme për vakte të shpejta që të evitoni fast food
Planifikimi i vakteve dhe organizimi i ushqimeve mund të kursejë shumë kohë gjatë ditës. Këto këshilla të vlefshme do ju ndihmojnë të hani sa më shëndetshëm dhe të gatuani vakte…
Si të përfshini kërpudhat në dietën tuaj?
Kërpudhat kanë vlera të dobishme për shëndetin. A doni të dini se si mund ta shtoni këtë ushqim të shijshëm në dietën tuaj? Këtu janë disa nga rekomandimet tona. (më…
Arsyet pse duhet të konsumoni peshk
Peshku është një ushqim me shumë vlera ushqyese, duke qenë se është i pasur me proteina, vitamina dhe minerale të cilat janë thelbësore për të pasur një shëndet të mirë.…