Arsyet pse duhet të konsumoni peshk
Peshku është një ushqim me shumë vlera ushqyese, duke qenë se është i pasur me proteina, vitamina dhe minerale të cilat janë thelbësore për të pasur një shëndet të mirë.…
All posts filed under: Keshilla Gatimi
Keshilla per gatim dhe sekrete te kuzhines shqiptare. Sygjerime si te gatuani nje pjate te përsosur dhe te shpejte.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të majdanozit?
Nëse majdanozi konsumohet vazhdimisht, ekziston një numër i madh përfitimesh për shëndetin tuaj. Shtoni majdanoz në supat, sallatat për ta bërë atë pjesë të dietës tuaj. (më tepër…)
Cilat perime duhet të konsumoni në dimër? Receta gatimi për të ngrënë shëndetshëm
Lexoni me kujdes këshillat tona për të ngrënë shëndetshëm ushqimet e sezonit këtë dimër. Ato do t'ju ndihmojnë të mbani shëndetin tuaj në rrugën e duhur gjatë muajve të ftohtë.…
4 arsye pse duhet të hani avokado
Avokadot janë një super-ushqim shumë popullor. Përveç të qenit i shijshëm, avokadot kanë shumë përfitime shëndetësore, duke filluar nga lëkura deri në zemrën tuaj.K (më tepër…)
Arsyet pse duhet të konsumoni Quinoa – Receta si ta gatuani
Quinoa është një burim i pasur me proteina, hekur, fibra, antioksidantë dhe përmban shumë phitonutrients të tjerë të dobishëm. Në të vërtetë është një nga ushqimet më të pasura me…
Si të gatuajmë Brokoli në mënyra të ndryshme
Si të gatuajmë Brokoli në mënyra të ndryshme gjatë dimrit? Në fakt sa më pak të "përpunohet" brokoli gjatë gatimit aq më mirë është pasi ruan vlerat ushqimore dhe shijen.…