Cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni pas aktivitetit fizik?
Ajo që ju zgjidhni për të ngrënë pas stërvitjes apo pas çdo aktiviteti fizik është shumë e rëndësishme. Këtu do të gjeni disa nga ushqimet që duhet t'i konsumoni pasi…
All posts tagged: keshilla ushqimi
10 arsyet pse ju nuk po humbisni peshë
Ju jeni përpjekur të humbisni peshë në çdo mënyrë të mundshme, duke u ushtruar për orë të tëra, dhe duke ndjekur rreptësisht një dietë. Humbja e peshës është një problem…
Cilat janë përfitimet shëndetësore të majdanozit?
Nëse majdanozi konsumohet vazhdimisht, ekziston një numër i madh përfitimesh për shëndetin tuaj. Shtoni majdanoz në supat, sallatat për ta bërë atë pjesë të dietës tuaj. (më tepër…)
5 Arsyet pse duhet të konsumoni çokollatë nëse doni të bini nga pesha
A jeni në dietë për humbjen e peshës? Nëse po, atëherë shumica e miqve dhe dashamirësve tuaj duhet t'ju kenë thënë që të qëndroni larg ëmbëlsirave, veçanërisht çokollatave. Nuk ka…
Cilat perime duhet të konsumoni në dimër? Receta gatimi për të ngrënë shëndetshëm
Lexoni me kujdes këshillat tona për të ngrënë shëndetshëm ushqimet e sezonit këtë dimër. Ato do t'ju ndihmojnë të mbani shëndetin tuaj në rrugën e duhur gjatë muajve të ftohtë.…
Arsyet pse duhet të konsumoni banane
A keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet e ngrënies së bananes? Përveç se janë të pasura me vitaminë B6, bananet janë burim më i mirë i vitaminës C, fibrave…