8 Ushqimet që kurojnë lëkurën e thatë
Ushqimi jo vetëm që na siguron energji, por gjithashtu mbron nga sëmundjet e ndryshme duke na dhënë kushte më të mira shëndetësore. Kur ka një mungesë ushqimi në trup, ju…
All posts tagged: keshilla ushqimi
Këshilla të thjeshta që e gjithë familja të konsumojë më pak kripë
Kripa përdoret në kuzhine për të konservuar ushqimet por edhe për të nxjrrë shijet në pah. Konsumimi i tejkaluar i kripës na predispozon vazhdimisht për shfaqjen e sëmundjeve kardio-cerebrovaskulare, sëmundjet…
Ushqimet që largojnë ankthin dhe stresin
Keni probleme me ankthin dhe pse shkoni rregullisht te psikologu, merrni ilaçet e rekomanduara dhe keni një organizëm të mirë? E vërteta është se trajtimi për ankthin nuk duhet të…
10 arsye pse duhet të pini qumësht përpara se të flini gjumë
Qumështi ka qenë një nga ushqimet kryesore në dietat ditore që nga kohërat e lashta. Qumështi ka një mori përfitimesh shëndetësore pasi është i pasur me disa nga vitaminat dhe…
10 mënyra për të humbur peshë pa dieta, në mënyrë natyrale
Dëshironi të humbisni peshë, por nuk doni të merreni me ushtrime të lodhshme? Këtu janë 10 mënyra se si mund të humbisni peshë në mënyrë natyrale pa dietë apo stërvitje!…
5 këshilla për ushqyerje të shëndetshme
Çelësi i një diete të shëndetshme është të hash sasinë e duhur të kalorive bazuar në aktivitetin tënd ditor në mënyrë që të balancosh energjinë që konsumon me atë që…