Ëmbëlsirë Semolina me sherbet
Ëmbëlsira Semolina është e butë dhe sherbeti aromatizues i jep akoma më shumë shije. Si të përgatisim këtë ëmbëlsirë aromatike?
Sa kalori duhet të marrim në ditë?
Sa herë që mendojmë për kaloritë, fiksohemi duke menduar sa shumë do të na shëndoshë ai ushqim. Në terma dietikë, kaloritë janë sasia e energjisë që siguron një ushqim.
Pite me patëllxhan e përgatitur me dy petë
Për të përgatitur pite me patëllxhan kemi përdorur dy petë, një poshtë mbushja në mes me patëllxhan dhe një petë tjetër sipër. E shkëlqyeshme për të shërbyer në darkë si meze, e prerë në copa.
Si të gatuajmë Lulelakër në furrë
Lulelakër në furrë është një përgatitje e shëndetshme që në periudhën ë vjeshtës apo dimrit kthehet gjithashtu në një pjatë shumë të shijshme.
3 Receta për të përgatitur Pancakes – Petulla Amerikane
Një përmbledhje me Receta për të përgatitur Pancakes, këto petulla amerikane që mund ti kombinojmë me fruta dhe shurupe të ndryshëm.
Ndiheni të lodhur? Mund të keni mungesë hekuri – Lexo si të rikuperoni energjitë
Nëse ju ndodh shpesh që të ndiheni të lodhur pavarësisht se keni fjetur gjumë mjaftueshëm është një shenjë e mungesës së hekurit në trup. Por mos u shqetësoni, për fat të mirë ka shumë ushqime dhe mënyra të tjera që bëjnë të mundur rritjen e hekurit.
Vitaminat, mineralet dhe bimët kryesore që ndihmojnë për të rënë nga pesha?
Dëshira e madhe për të rënë nga pesha në një kohë të shkurtër mbetet thuajse gjithmonë vetëm një dëshirë e parealizuar. Ushqyerja e duhur dhe ushtrimet fizike janë metodat e vetme të provuara dhe reale që arrihet rënia nga pesha.