5 përfitimet shëndetësore të kafesë
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe ushqyesve të dobishëm, është mjaft e shëndetshëm. Dhe pse do jeni trembur nga…
All posts filed under: Life Style
Këshilla te ndryshme gatimi dhe ide për arredimin e kuzhinës tuaj! Colorful Modern Kitchen Design!
Efektet anësore të kafesë – Njihuni me dëmet që shkakton në trupin tonë kafeina
Kafeja dhe çaji janë pije të shëndetshme nëse nuk abuzohet në konsumim. Shumica e tyre përmbajnë kafeinë, një substancë që mund të forcojë gjendjen tuaj, metabolizmin, performancën mendore dhe fizike…
Si t’i bindim fëmijët të hanë ushqim të shëndetshëm?
Të gjithë ne përpiqemi t'u japim fëmijëve tanë më të mirën e mundshme dhe, shpesh na pyesin se si prindërit mund t'i bindin fëmijët e tyre të hanë ushqim sa…
Sa gota ujë duhet të pimë në ditë?
Nëse ka një rekomandim të shëndetshëm që duket se e dinë të gjithë, është konsumimi sa më i lartë i ujit. Duke qenë se trupi ynë ka nevojë për ujë…
Sa rëndësi ka pesha trupore? Po përpiqeni të bini në peshë?
Bazuar në informacionin e marrë në disa nga revistat kryesore, raportet e lajmeve, edhe mjekëve, shumë persona besojnë se shëndeti është një lojë me numra - kalori, kile dhe indeksi…
Këshilla si të bini nga pesha duke zvogëluar sasitë e porcionit
Rishikimi i sasive të porcionit tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta parandaluar këtë dhe të bini nga pesha. A e dini se nëse merrni 100 kalori shtesë në…