Si të gatuajmë vezë me kërpudha
Një përgatitje e thjeshte dhe shumë e shijshme. Vezë më kërpudha kombinuar me disa patate dhe qepe te freskëta del një pjatë e shkëlqyer.
Si të përfshini kërpudhat në dietën tuaj?
Kërpudhat kanë vlera të dobishme për shëndetin. A doni të dini se si mund ta shtoni këtë ushqim të shijshëm në dietën tuaj?
Cilat janë përfitimet shëndetësore të kërpudhave?
Kërpudhat janë shumë të dobishme për shëndetin. Ato kanë pak kalori, janë të pasura me vitamina dhe kanë një shije të mrekullueshme.
Supë me kërpudha
Supë me kërpudha është një recetë e lehtë dhe me vlera ushqimore që duhet të shtojmë në dietën tonë. Ekzistojnë më shumë se 4000 lloje kërpudhash, por vetëm 100 prej tyre janë të ngrënshme.
Oriz me kërpudha
Orizi me kërpudha është një pjatë shumë e mirë dhe e përshtatshme për të gjithë, sidomos për ata persona që kanë probleme të intolerancës ushqimore siç janë personat çeliak të cilët alergjia kryesore u vjen nga mielli i grurit. Kjo pjatë është e shpejtë, e thjeshtë e me një rezultat vërtet të kënaqshëm
Kofshë gjel deti me kërpudha
Kjo recetë është një recetë e veçantë dhe shumë e mirë. Zakonisht kjo kofshë gatuhet në furrë me erëza të ndryshme dhe e shoqëruar me patate furre. Ky variant që ne sjellim është i thjeshtë për tu gatuar. Ne i kemi pjekur në tenxhere presioni për të përgjysmuar kohën, por nëse ju nuk keni në dispozicion një të tillë, mund ti piqni në një tenxhere të thjeshtë.