Kripa përdoret në kuzhine për të konservuar ushqimet por edhe për të nxjrrë shijet në pah. Konsumimi i tejkaluar i kripës na predispozon vazhdimisht për shfaqjen e sëmundjeve kardio-cerebrovaskulare, sëmundjet…
Planifikimi i vakteve dhe organizimi i ushqimeve mund të kursejë shumë kohë gjatë ditës. Këto këshilla të vlefshme do ju ndihmojnë të hani sa më shëndetshëm dhe të gatuani vakte…
Pirja e ujit të ngrohtë me stomakun bosh është një metodë që shumë prej jush ndjekin. Ata që fillojnë ditën e tyre duke pirë ujë të ngrohtë shprehen të kënaqur…
Ajo që ju zgjidhni për të ngrënë pas stërvitjes apo pas çdo aktiviteti fizik është shumë e rëndësishme. Këtu do të gjeni disa nga ushqimet që duhet t'i konsumoni pasi…
Efektet anësore të kafeinës janë të shumta dhe delikate. Më poshtë do t'ju tregojmë disa shenja ku varësia juaj nga kafeja dëmton shëndetin tuaj. Lista me shenjat qe ju po…
Ju jeni përpjekur të humbisni peshë në çdo mënyrë të mundshme, duke u ushtruar për orë të tëra, dhe duke ndjekur rreptësisht një dietë. Humbja e peshës është një problem…
