Sa herë që mendojmë për kaloritë, fiksohemi duke menduar sa shumë do të na shëndoshë ai ushqim. Në terma dietikë, kaloritë janë sasia e energjisë që siguron një ushqim.
Lexoni këto 10 super ushqimet për trurin dhe trupin tuaj, shtoni që tani disa prej tyre në dietën e përditshme dhe do të ndiheni shkëlqyer dhe në super formë.
Zgjedhjet e ushqimeve që konsumojmë gjatë ditës influencojnë shëndetin si dhe formën. Shfletoni 10 ushqimet më të mira që nuk duhet të mungojnë në dietën ditore të çdo femre.