Sa gota ujë duhet të pimë në ditë?
Sa gota ujë kemi nevoje? Duke qenë se trupi ynë ka nevojë për ujë për të funksionuar, mos pirja mjaftueshëm e ujit e pengon të funksionojë në mënyrë optimale.
Spaghetti me domate dhe borzilok – Receta italiane
Spaghetti me domate dhe borzilok është një pjate tipike e kuzhinës italiane. Përgatitur më pak përbërës por të freskët, kjo pjatë e parë është e thjeshtë për tu përgatitur dhe e shpejtë.
Sa rëndësi ka pesha trupore? Po përpiqeni të bini në peshë?
Edhe nëse nuk po përpiqeni të bini në peshë, ndërprisni ushqimet e përpunuara dhe përqendrohuni të keni pjatën tuaj me ushqime të shëndetshme, duke përfshirë perime, fruta të thata dhe proteina.
Këshilla si të bini nga pesha duke zvogëluar sasitë e porcionit
Rishikimi i sasive të porcionit tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta parandaluar këtë dhe të bini nga pesha.
Tavë orizi me qofte – Kuzhina Shqiptare
Rikthehemi me një recetë gatimi nga kuzhina shqiptare, tavë orizi me qofte. Ideale për tu përgatitur kur duhet të shtojmë një tavolinë për shumë persona.
5 këshilla të vlefshme për vakte të shpejta që të evitoni fast food
Planifikimi i vakteve dhe organizimi i ushqimeve mund të kursejë shumë kohë gjatë ditës. Këto këshilla të vlefshme do ju ndihmojnë të hani sa më shëndetshëm dhe të gatuani vakte të shpejta.
Receta për Reçel me Boronica
Receta për të përgatitur reçel me boronica duke parë se është frutë i momentit dhe periudha ideale.