Receta për Bruschetta
Si të përgatisim bruschetta me domate? Fjala bruschetta rrjedh nga buka e thekur, duke qenë se është produkti kryesor për përgatitjen e brusketës së përsosur.
8 Ushqime për të ulur kolesterolin
Ushqime të ndryshme ulin kolesterolin në mënyra të ndryshme. Disa shpërndajnë fibra të tretshme, e cila lidh kolesterolin dhe pararendësit e tij në sistemin e tretjes dhe i tërheq ato jashtë trupit përpara se të futen në qarkullim.
Ushqimet që duhet të konsumoni kur jeni me diabet
Përcaktimi i ushqimeve më të mira për të ngrënë kur keni diabet mund të jetë i vështirë. Kjo sepse qëllimi juaj kryesor duhet të jetë kontrolli i niveleve të sheqerit në gjak.
Bukë arabe me maja natyrale
Bukë arabe është një bukë shumë e butë, e përdorur në Lindjen e Mesme. Kjo bukë mund të mbushet me mish apo gjera të tjera të shijshme.
Sa kripë duhet te konsumojmë? Mësoni si të përmirësoni shijen
Ngrënia e sasive jashtëzakonisht të larta të kripës mund të jetë e dëmshme, por të hani shumë pak mund të jetë po aq e dëmshme për shëndetin tuaj
Panna Cotta me luleshtrydhe – Versioni light i ëmbëlsirës italiane
Panna Cotta shoqëruar me krem luleshtrydhe. Receta e panna cotta është e thjeshtë por sigurohuni që ajka që do të përdorni të këtë rreth 30% yndyrë.
Sa porcione fruta dhe perime duhet të konsumoni çdo ditë?
Frutat dhe perimet janë pjesë e një diete të shëndetshme, të ekuilibruar dhe ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm dhe në peshë normale. Është shumë e rëndësishme që të konsumoni sasinë e duhur çdo ditë.