Përcaktimi i ushqimeve më të mira për të ngrënë kur keni diabet mund të jetë i vështirë. Kjo sepse qëllimi juaj kryesor duhet të jetë kontrolli i niveleve të sheqerit në gjak.
Uji i arrës së kokosit është zgjidhja më e mirë nga natyra për dehidratimin dhe për të rikthyer shpejt ekuilibrin e elektroliteve në trup. Sidoqoftë, njerëzit po zbulojnë me shpejtësi që kjo pije e mrekullueshme ka edhe shumë përfitime të tjera.
Dëshironi të humbisni peshë, por nuk doni të merreni me ushtrime të lodhshme? Këtu janë 10 mënyra se si mund të humbisni peshë në mënyrë natyrale pa dietë apo stërvitje!
Ngrënia sipas një diete të shëndetshme gjatë shtatzënisë është shumë e rëndësishme. Gjatë kësaj kohe, trupi juaj ka nevojë për lëndë ushqyese shtesë, vitamina dhe minerale.
Sa herë që mendojmë për kaloritë, fiksohemi duke menduar sa shumë do të na shëndoshë ai ushqim. Në terma dietikë, kaloritë janë sasia e energjisë që siguron një ushqim.