Çfarë duhet të konsumoni pas palestrës
Për të mbajtur një peshë të rregullt, është absolutisht e rëndësishme të shkoni në palestër, por duhet thënë se kjo nuk është mjaftueshëm sepse nuk do t'ju mbajë gjithmonë në formë.
Mish viçi me kos
Si te gatuajmë mish viçi me kos në mënyrën më të thjeshtë. Kosi përveçse i jep butësi mishit i kalon edhe një shije të veçantë dhe karakteristike. Edhe pse mund të ngjasoje me tave kosi, kjo pjatë është me të vërtet shume e shijshme dhe për tu provuar.
Qofte me salcë
Qoftet mund të përgatiten në mënyra nga më të ndryshmet. Në këtë recetë ne i kemi sjellë me salcë domate që i bën akoma më të shijshme. Këto qofte mund të serviren si pjatë e dytë ose mund ti përdorim si salcë për makarona.
Mish derri me limon
Këto feta mishi të bëra me limon janë shumë të shijshme dhe të shpejta për tu gatuar.
është një recetë me shumë pak përbërës dhe shumë e mirë.
Pjatancë me mish në zgarë e sallatë rukola
Kjo është një pjatë shumë e thjeshtë, ku përbërësi kryesor është mishi i viçit. Duhet të jetë mish i zgjedhur, një filetë me trashësi 4-5 cm dhe duhet ta pjekim në zgarë jo më shumë se 5-6 minuta për anë. I vënë mbi një shtresë sallate rukola, dhe sipër pak parmixhan, është me të vërtetë një pjatë që shijohet në cdo stinë.