15 arsye pse duhet të pini ujë me limon me stomakun bosh
Limoni është një nga agrumet më të njohura dhe më të përdorura. Gjithashtu ka dhe një përdorim të gjerë në kuzhinë dhe në receta të ndryshme për shkak të aromës…
Autor: Klea
Sa kalori duhet të marrim në ditë?
Sa herë që mendojmë për kaloritë, fiksohemi duke menduar sa shumë do të na shëndoshë ai ushqim. Në terma dietikë, kaloritë janë sasia e energjisë që siguron një ushqim.Nëse vazhdimisht…
Ndiheni të lodhur? Mund të keni mungesë hekuri – Lexo si të rikuperoni energjitë
Nëse ju ndodh shpesh që të ndiheni të lodhur pavarësisht se keni fjetur gjumë mjaftueshëm është një shenjë mungesë hekurit në trup. Por mos u shqetësoni, për fat të mirë…
Vitaminat, mineralet dhe bimët kryesore që ndihmojnë për të rënë nga pesha?
Dëshira e madhe për të rënë nga pesha në një kohë të shkurtër mbetet thuajse gjithmonë vetëm një dëshirë e parealizuar. Ushqyerja e duhur dhe ushtrimet fizike janë metodat e…
16 Super Ushqimet për Trurin tuaj që duhet t’ia shtoni dietës
A e dini se ushqimi që ju hani ndikon në funksionimin konjitiv të trurit? Konsumimi i ushqimeve të sheqerosura, të përpunuara me përbërës që nuk janë të shëndetshëm për organizmin…
10 ushqime të shëndetshme për sytë që duhet ti konsumoni patjetër
Ju mund të mendoni se shikimi jo i qartë që vjen nga ndryshimi i moshës është i pashmangshëm. Në fakt, nuk është gjithmonë kështu, të jetosh një jetë duke u…