3 Antipasta me Fiq për një shije të mrekullueshme
Fiqtë janë një nga dhuratat e verës për ne. Përveç se janë një frut shumë i shijshëm dhe me shumë vlera ushqyese është një kombinim fantastik për antipastat. Mund të…
Author: Klea
10 fruta dhe perime për të qenë të hidratuar
A e dini se gati dy të tretat e trupit tuaj është e përbërë nga uji? Prandaj është e rëndësishme të pini shumë lëngje për t'ju ndihmuar të qëndroni të…
Akullore me çokollate përgatitur në shtëpi
Akullore me çokollatë përgatitur në shtëpi dhe në rast se nuk keni një makineri për akullore, mjafton të ndiqni disa hapa të thjeshtë. (më tepër…)
A është uji i arrës së kokosit pija ideale për të rënë nga pesha?
Uji i arrës së kokosit është zgjidhja më e mirë nga natyra për dehidratimin dhe për të rikthyer shpejt ekuilibrin e elektroliteve në trup. Sidoqoftë, njerëzit po zbulojnë me shpejtësi…
Çfarë duhet të konsumoni gjatë menstruacioneve?
Periudha mujore tek çdo femre është një periudhë e vështirë jo vetëm fizike por edhe psikologjike. Në këto ditë gjithçka që duhet është çlodhje fizike dhe mendore dhe sigurisht ushqim…
5 Arsyet pse duhet të hani çdo lloj ushqimi
Në vend që ta kategorizoni ushqimin si "të mirë" apo "të keq" konsumoheni ushqimin në një mënyrë që ju lejon të shijoni gjithçka. Pak tortë me çokollatë nuk do tju…