Shishqebap vegjetarjan pjekur në furrë

Sot do të përgatitim shishqebap me perime të ndryshme. Konsumimi i perimeve me ngjyra të ndryshme mundëson ushqyerjen e trupit në sasi të mjaftueshme dhe të shëndetshme me fibra, minerale, acide yndyrore dhe nutrientë të tjerë të nevojshëm për organizmin.

Shishqebap me perime të ndryshme shumë i thjesht për përgatijë dhe super i shijshëm.

Shishqebap vegjetarjan

Prep Time15 minutes
Cook Time10 minutes
Total Time25 minutes
Course: Appetizer
Cuisine: Global
Keyword: perime
Sasia: 2 persona
Kalori: 120kcal

Përbërësit

  • 1 karotë
  • 1 kungull
  • 1 spec
  • 1 patate
  • 1 domate
  • 1 qepë
  • 2 kërpudha
  • pak rozmarinë
  • disa gjethe majdanoz
  • pak piper
  • 30 ml vaj ulliri
  • 10 gr kripë

Përgatitja

  • Pastrojmë e lajmë të gjitha perimet dhe i presim në forma rrethore ose kubik. Për këtë recetë mund të përdorim çdo lloj perime që dëshirojmë.
  • Perimet e prera i hedhim në enë veç e veç. Në shufrën e shishqebapit i kalojmë të gjitha perimet duke i kombinuar sipas dëshirës.
  • Shishqebapët e përgatitur i vendosim në një pjatancë dhe i marinojmë me kripë, vaj e piper.
  • I lemë të pushojnë për gati 5-6 minuta dhe i pjekim në furrë të parangrohur për 10 minuta.
  • Shishqebap me perime janë gati. I shërbejmë të ngrohtë së bashku me pjata të tjera

Receta që mund tu pëlqejnë Shishqebap me mish pule ose shishqebap peshku

Ju bëftë mirë!

1 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




You May Also Like

Qofte bollgur

Propozojmë këto qofte bollgur shumë të shijshme, duke parë se dhe bollguri rekomandohet të përfshihet në menynë ushqimore. Këto janë qofte të veçanta dhe ideale për okazione festash. Me bollgur kemi përgatitur edhe disa recetat të tjera që ju ftojmë ti lexoni nga lidhja ne fund të recetës.

Si të gatuajmë Gaforre

Si të gatuajmë gaforre antipaste me patate. Gaforrja është një thesar për sa u përket vlerave ushqimore. Mishi i gaforres rrit aftësitë e funksionimit të trurit, forcon kockat, është gjithashtu një simulant në qarkullimin e gjakut.