Sallatë lakre super e shëndetshme

Nerti
  • 12/05/2020
Lakra e bardhë është me vlera të larta ushqimore. Kjo recetë e thjeshtë sallatë lakre duke i shtuar asortimente të tjerë bëhet akoma më e mirë. Po japim recetën e përgatitjes së sallatës sipas një mënyre të thjeshtë e shpejtë.

Sallatë lakre super e shëndetshme

Prep Time10 minutes
Total Time10 minutes
Course: Salad
Cuisine: Global
Keyword: perime
Sasia: 2 persona
Kalori: 120kcal

Përbërësit

  • 1/4 e lakrës
  • 1 kokërr limon lengu
  • 1 kokërr portokall
  • 1 kokërr qepë e kuqe
  • 2 qepë të njoma
  • 2 speca gogozhare sipas deshirës
  • vaj ulliri ekstra i virgjër

Përgatitja

  • Në fillim pastrojmë perimet dhe i lajmë mirë. I grijmë sipas mënyrës që dëshirojmë. Direkt në pjatë shtojmë sallatën dhe sipër hedhim qepet e grira.
  • Lëngun e limonit e bashkojmë me vajin e ullirit dhe e hedhim sipër sallatës. Portokallin e presim pa e qëruar dhe e shtojmë në pjatë.
  • Sallata lakre super e thjeshtë dhe e shëndetshme është gati. Mund të shoqëroni ushqime të tjera apo pse jo edhe në pushimin e drekës për ju që doni të ruani linjat e trupit.

Ju bëftë mirë nga Arti Gatimit!

In this article:
,,
0 Shares
WhatsApp 0
Facebook 0
Facebook Messenger 0
X (Twitter) 0
Pinterest 0
Mail 0
Post written by:
E pasionuar pas kuzhines shqiptare dhe asaj te huaj, sjell për ju përmbledhje me receta gatimi.
Follow
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




You May Also Like

Sallatë me rrepa të kuq e mollë

Panxhari sheqerit ka shumë kalori pasi është shumë i pasur me karbohidrate. është shumë i mirë për shëndetin tonë sepse ka një efekt terapeutik. Në vendin tonë, për fat të keq, kjo lloj perime nuk gjen një përdorim të gjerë. Këshillohet përdorimi i panxharsheqerit pasi shkenca ka vërtetuar se në ato vende ku konsumimi i tij është më i lartë, është më i ulët zhvillimi i sëmundjeve të këqija në zorrë. Kjo recetë që ne propozojmë është një sallatë e freskët, e shpejtë që mund të shoqërojë pjata të dyta.
0 Shares
0
0
0

Perime të pjekura në furrë

Perimet janë të domosdoshme për shëndetin tonë. Kjo recetë është ideale edhe për kë dëshiron të mbajë dietë, për vegjetarianët apo thjesht për të shoqëruar një pjatë mish. është një recetë e thjeshtë për tu bërë pasi mjafton te vendosësh perimet siç janë në furrë e më pas i qërojmë e i presim në copa. Mund të përdorim perime të ndryshme.
0 Shares
0
0
0

Pure qiqra

Qiqrat janë më energjiket dhe më ushqyeset të familjeve të legumeve. Ato kanë përmbajtje të lartë në proteina. Kjo është receta për përgatitjen e pure me qiqra.
0 Shares
0
0
0