Si të gatuajmë Sushi

23 Shares
22
0
1

Sushi është një pjatë tradicionale japoneze me oriz të përgatitur me uthull, me pak sheqer dhe kripë, që shoqërohet me një larmi përbërësish, të tilla si ushqime deti, shpesh të papërpunuara dhe perime. Stilet e sushi dhe prezantimi i tij ndryshojnë shumë, por një përbërës kryesor është “orizi i sushi”, i njohur gjithashtu si shari, ose sumeshi

Si të përgatisim Sushi, një pjatë tradicionale japoneze në mënyrën sa më të lehtë.

Receta për sushi

Prep Time30 mins
Total Time30 mins
Course: Main Course
Cuisine: Japanese
Keyword: oriz, peshk
Sasia: 4 persona
Kalori: 170kcal

Përbërësit

  • 6 fletë alga deti
  • 250 gr oriz të përgatitur për sushi
  • 1/2 salmon i papërpunuar
  • 100 gr krem djathi
  • 1 avokado
  • salcë soje

Përgatitja

  • Vendosni algat në një mbështjellëse bambu, pastaj mbuloni fletën e algave me një shtresë të barabartë me orizin e përgatitur për sushi. Përhapim lehtësisht të gjithë orizin në mënyrë të barabartë.
  • Ne kemi zgjedhur salmon të papërpunuar por mund të përdorni edhe peshk të papërpunuar i zgjedhur sipas dëshirës.
  • Vendosni në oriz salmon, krem djathi dhe avokado dhe rrotulloheni fort. Përgatitjen priteni me një thikë të mprehtë, dhe shoqërojeni me salcë soje.

Ushqyerja në kalori: 190 kcal, karbohidrate: 11g, proteina: 10g, yndyrë: 12g, yndyrë e ngopur: 5g, kolesterol: 40mg, natrium: 92mg, fibra: 2g, sheqer: 1g

Lexoni gjithashtu recetën për makarona me salmon.

Ju bëftë mirë

23 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike.

Recipe Rating




You May Also Like

Receta per Lazanjë

Lazanja është një pjatë tipike e Italisë e në mënyrë të veçantë e zonës së Bolonjës. Kjo pjatë është e njohur tashmë jo vetëm në këtë zonë, por në mbarë botën. Lazanjë është një pjatë e parë, 'e pasur' dhe e shumë e shijshme.

Musaka me lakër të bardhë

Lakra e bardhë ka shumë lëndë ushqyese të cilat janë të vlefshme për trupin e njeriut. Kjo recetë musaka me lakër i përmbledh në një pjatë të vetme se bashku me proteinat. Lakra e bardhë ka shumë vlera ushqyese kur përdoret e pa gatuar, megjithatë lakra ka një përdorim të gjerë në kuzhinën tonë.

Petulla të shpejta

Petullat janë vërtet të shijshme kur i shijon të sapo gatuara me mjaltë sipër e kanellë. Janë të shumta recetat e petullave, por ne sot po ju sugjerojmë një recetë shumë të shpejtë e të thjeshtë. Mund ta gatuani në mëngjes apo pasdite për familjen tuaj.