Si të gatuajmë Sushi

Sushi është një pjatë tradicionale japoneze me oriz të përgatitur me uthull, me pak sheqer dhe kripë, që shoqërohet me një larmi përbërësish, të tilla si ushqime deti, shpesh të papërpunuara dhe perime. Stilet e sushi dhe prezantimi i tij ndryshojnë shumë, por një përbërës kryesor është “orizi i sushi”, i njohur gjithashtu si shari, ose sumeshi

Si të përgatisim Sushi, një pjatë tradicionale japoneze në mënyrën sa më të lehtë.

Receta për sushi

Prep Time30 minutes
Total Time30 minutes
Course: Main Course
Cuisine: Japanese
Keyword: oriz, peshk
Sasia: 4 persona
Kalori: 170kcal

Përbërësit

  • 6 fletë alga deti
  • 250 gr oriz të përgatitur për sushi
  • 1/2 salmon i papërpunuar
  • 100 gr krem djathi
  • 1 avokado
  • salcë soje

Përgatitja

  • Vendosni algat në një mbështjellëse bambu, pastaj mbuloni fletën e algave me një shtresë të barabartë me orizin e përgatitur për sushi. Përhapim lehtësisht të gjithë orizin në mënyrë të barabartë.
  • Ne kemi zgjedhur salmon të papërpunuar por mund të përdorni edhe peshk të papërpunuar i zgjedhur sipas dëshirës.
  • Vendosni në oriz salmon, krem djathi dhe avokado dhe rrotulloheni fort. Përgatitjen priteni me një thikë të mprehtë, dhe shoqërojeni me salcë soje.

Ushqyerja në kalori: 190 kcal, karbohidrate: 11g, proteina: 10g, yndyrë: 12g, yndyrë e ngopur: 5g, kolesterol: 40mg, natrium: 92mg, fibra: 2g, sheqer: 1g

Lexoni gjithashtu recetën për makarona me salmon.

Ju bëftë mirë

8 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




You May Also Like

Petulla në prush – Receta Gatimi

Duke përfituar nga koha akoma disi e ftohtë, petulla ne prush është një recetë gatimi për të qëndruar pranë zjarrit. Petulla është një ushqim shekullor për shqiptarët. Petullat në prush janë shumë të shijshme, sepse prushi i kullon mirë dhe i bën disi krecë.

Harapash Korçe

Harapash Korçe, është receta e radhës ne Arti Gatimit. Kjo recetë përgatitet me miell misri dhe përdoret më shumë në zonën e Korçës, siç mund ta keni kuptuar nga emri.

Tavë me bathë e kumbulla

Batha, kjo bimë bishtajore është e përbërë pothuajse e gjitha nga ujë dhe në pjesë të vogla nga karbohidrate, proteina e fibra. është e pasur me kripëra minerale e vitamine të grupit B. Midis të gjitha bishtajoreve të tjera, bathët janë të vetmet që kanë më pak kalori. Receta që ne sjellim është e thjeshtë dhe me një shije të veçantë sepse është ndërthur ëmbëlsia e kokrrave të bathës së freskët me thartësinë e kumbullës.