10 arsyet pse ju nuk po humbisni peshë
Ju jeni përpjekur të humbisni peshë në çdo mënyrë të mundshme, duke u ushtruar për orë të tëra, dhe duke ndjekur rreptësisht një dietë. Humbja e peshës është një problem…
All posts tagged: leng i shendetshem
Cilat frutat duhet të konsumojmë në dimër?
Dietologët dhe mjekët e shëndetit pothuajse çdo ditë, kërkojnë që të kuptohet rëndësia e rritjes së konsumit të frutave dhe perime. Mesazhi është mjaft i qartë: hani më shumë prodhime…
7 arsyet pse duhet të hani karota
Pas patateve, karotat janë perimet më të përdorura. Nëse jeni si unë, me siguri blini patate dhe karota ( qepë dhe selino) çdo javë në treg. Unë marr shumë karota,…
Mëngjes i shëndetshëm në 5 Minuta me Vezë dhe Avokado
Vezë dhe avokado nuk është thjesht një trend i rrjeteve sociale dhe personazheve të njohur. Ky mëngjes ka veti të shëndetshme dhe plot kalori. Vezë dhe Avokado Mëngjesi është hofti…
Lëng i freskët frutash – Lëng Kajsi
Lëng i freskët frutash - Lëng Kajsi Lëng i freskët frutash, lëng Kajsi, pa konservate dhe ngjyrues kimik. Vetëm me fruta të freskëta. Fruta e kajsisë në këtë periudhë ka…
Lëng shalqiri i freskët
Lëng shalqiri i freskët Një gotë me lëng shalqiri, përveçse është një pije mjaft freskuese, përmban dhe rreth 48 kalori. Shalqiri është një burim i jashtëzakonshëm i vitaminës A, C,…