Si të dobësohemi me ujë, limon dhe mjaltë?

20 Shares
19
0
1

Keni akoma vështirësi për të hequr kilogramët e tepërt? Nëse nuk keni kohë për të bërë ushtrime rregullisht, ju duhet një zgjidhje alternative që mund tju ndihmojë. Lajmi i mirë është se ekziston një pije që ka ndikim pozitiv në bark dhe vithe – zonat më problematike që ju shqetësojnë aq shumë!

Mjaltë, limon dhe ujë të ngrohtë!

Përsëri e përsëri, ekspertët e shëndetit dhe naturopatët kanë theksuar përfitimet e mëdha të kombinimit të këtyre produkteve në formën e pijes. Por a e dini se përveç përdorimit për humbje peshe, këta përbërës kanë edhe shumë përfitime të tjera?

Limoni

  • Limoni përmban acid limoni, vitaminë C, magnez dhe kalcium, të cilat janë jashtëzakonisht shumë të dobishme për sistemin tuaj imunitar.
  • Të pasura me antioksidues, limonët rritin prodhimin e kolagjenit dhe e bëjnë lëkurën të duket e pastër dhe rinore.
  • Flavonoidet e pranishme në limon thuhet se kanë veti anti-kancerogjene.
  • Limoni forcon mekanizmin e trupit për të tërhequr hekurin, kështu që nëse vuani nga anemia, duhet të merrni parasysh përdorimin e tij në dietën tuaj.

7 Arsye pse duhet të pini ujë me limon dhe mjaltë

Mjalti

  • Duke qenë i pasur me karbohidrate, mjalti rrit nivelin e energjisë së trupit tuaj.
  • Është i pasur me antioksidantë dhe bën që lëkura juaj të duket e re.
  • Mjalti ka veti antiseptike.
  • Përmban vitaminë C, kalcium, hekur dhe magnez, i cili gjithashtu përmirëson imunitetin e trupit tuaj.

Përfitimet e konsumimit të qumështit me mjaltë

Përgatitja e pijes së mrekullisë me limon dhe mjaltë

  • Ngrohni pak ujë, nuk ka nevojë të vlojë, sigurohuni që është mjaft e ngrohtë për shkrirjen e mjaltit.
  • Mbushni 3/4 e një gote me këtë ujë të ngrohtë.
  • Shtoni një ose dy lugë çaji mjaltë dhe përziheni mirë.
  • Përzieni lëngun me gjysmë limoni.
  • Piheni atë çdo mëngjes me stomak bosh.

Na shkruani në komente rezultatet e marra nga kjo pije për tu dobësuar.

20 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

You May Also Like

Ushqimi i fëmijëve të moshës 8-12 muajsh

Ju mund ta kuptoni që foshnja juaj është gati të përparojë në fazën tjetër 2 të ushqimit në rast se vëzhgoni shenja si refleksi i futjes së gjuhës, për shkak të së cilës një fëmijë mund të marrë pa probleme ushqimin në gojën e tij dhe ta gëlltisë atë në mënyrë efikase.