Njerëzit në të gjithë botën kanë njohur për shekuj me radhë fuqinë shëruese të bimëve dhe erëzave. Këtu keni arsyet pse ato janë kaq të mira për ju dhe këshilla pse duhet ti përdorni. Një spërkatje kanelle në kafenë tuaj të mëngjesit. Një grusht borzilok i sapo copëtuar mbi makarona mund të zgjojnë një aromë dhe të japin një shije fantastike në pothuajse çdo ushqim. Këtu janë përfitimet shëndetësore të disa prej bimëve dhe erëzave tona të preferuara.
1.Shafran i Indisë
Lehtëson inflamacionin, ngadalëson kancerin, trajton depresionin dhe gjendje të tjera
2.Xhenxhefili
Qetëson të përzierat, lufton dhimbjen e artritit
3.Speci Cayenne
Heq oreksin e tepërt, rrit metabolizmin
4.Kanellë
Ul sheqernat e shtuara në dietën tuaj, kontrollon sheqerin në gjak
5.Hudhra
Ul presionin e lartë të gjakut, rrit imunitetin
6.Mente
Përmirëson gjendjen e organizmit dhe përqëndrimin, lehtëson simptomat e IBS, lehtëson të përzierat
Lexo Perimet qe ju ndihmojnë te bini nga pesha
7.Rigoni
Ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës, lufton infeksionet
8.Rozmarina
Përmirësoni funksionimin dhe gjendjen e trurit, gjithashtu nxist rritjen e flokëve
9.Qepujka
Zvogëlon rrezikun për kancer të stomakut. Njihet si mbrojtja e kancerit
10-Koriandër
Ul kolesterolin e “keq” dhe rrit kolesterolin “e mirë”, Ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak.
E rëndësishme
Disa barëra në doza të mëdha mund të shkaktojnë efekte anësore ose të ndërveprojnë me ilaçe. Përdorni me pakicë dhe tregojini mjekut tuaj për çdo shtesë bimore që merrni.
