Kjo është një pjatë shumë e shëndetshme dhe me pak kalori. Finoku bën shumë mirë për organizmin, ndër të tjerash ndihmon në tretje dhe ka efekt tonifikues.
Supë krem me finok
Përbërësit
- 2-3 finok
- 1 patate
- 1 qepë
- 200-250 gr lulelakër të bardhë
- pak kripë
- pak piper
- 2 gota ujë
Përgatitja
- Pasi i kemi larë mirë finokët i presim në copa dhe i vëmë në një tenxhere në të cilën hedhim dhe pataten e qëruar, copat e lulelakrës, qepën e prerë në copa të vogla.
- Shtojmë ujin, hedhim pak kripë dhe i vëmë për të zier. I ziejmë përreth 20-25 minuta.
- Më pas me ndihmën e një frulatori me zhytje, grijmë të gjithë masën e përgatitur derisa te arrijmë që e gjithë masa të bëhet një krem i vërtetë.
- Mund ta servirim supën e përgatitur të ngrohtë, e hedhim në tasa të vegjël, sipër i hedhim vaj ulliri dhe e zbukurojmë me degëza finoku të freskët.
Notes
Përgatitja
Ju bëftë mirë!
4 comments
Me pelqen jo vetem te mesoj gjera te reja ne gatim por madje edhe menuren e gatimit sipas rradhes qe ndryshon nga njera tek tjetra .amvise Edhe rreceta tuaja me pelqejne shume
Flm e ju lumshin duart Dua te mesoj me shume
Diana ju faleminderit shume. Mundohemi ti bejme sa me te lehta recetat qe te mund ti gatuajne te gjithe.
na ndihmoni duke i specifikuar gjerat
Ana na shkruaj cfare nuk ke te paqarte?