Pije jeshile e shëndetshme me perime dhe fruta është mjaft e dobishme për trupin tuaj. Në këtë pijë mjafton të përdorni fantazinë selino, spinaq, mendërz, të cilat përmbajnë vitamina (A,B,K,), minerale, kalcium, hekur, kalium, magnez, antioksidues etj.
Kjo pije jeshile e shëndetshme është një cocktail ideal për të detoksifikuar trupin. është shumë i mirë për ta përdorur në mëngjes ose mes vakteve. Shtoni disa luleshtrydhe për ti dhënë ëmbëlsi.
Pije jeshile e shëndetshme
Sasia: 2 persona
Kalori: 170kcal
Përbërësit
- 1 degë selino
- 1 kokërr pjeshkë
- 5-6 gjethe spinaq
- 2-3 luleshtrydhe
- 2-3 gjethe mendërz
- 50 ml ujë ose akull
Përgatitja
- Lajmë të gjithë përbërësit dhe i presim në pjesë të vogla me thikë. Për këtë pije jeshile e shëndetshme sigurohuni që të gjitha produktet të jenë të freskëta dhe biologjike.
- Përbërësit i futim të gjithë në blender kuzhine duke i shtuar edhe ujin ose copa akulli.
- Pasi e shikojmë që masa është bërë kremoze e hedhim në gotë. Pije jeshile e shëndetshme është gati.
Cili është kombinimi juaj i preferuar? Lexoni receta e tjera për pijen kundër plakjes, lëng i shëndetshëm ose lëng molle natyral.
Ju bëftë mirë!
2 comments
na kenaqet me keto receta
ok