Sallatë me ullinj, rrepa dhe kastravec

31 Shares
30
0
1
Sallatë me ullinj, rrepa dhe kastravec e shpejtë dhe shumë e shijshme. Kjo pjatë mund të përdoret edhe si garniturë në tavolinën tuaj. Shtoni pak vaj ulliri cilësor dhe do të kënaqeni nga shija.

Sallatë me ullinj, rrepa dhe kastravec

Prep Time20 mins
Total Time20 mins
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Keyword: perime
Sasia: 2 persona
Kalori: 1.0E+30kcal

Përbërësit

  • 100 gr ullinj
  • 3 rrepa
  • 2 sallator
  • 1/2 shegë
  • vaj ulliri

Përgatitja

  • Pastrojmë e lajmë rrepat e kastravecin në ujë të rrjedhshëm. Këshillojmë gjithmonë të përdorni produkte biologjike dhe lokale. Presim në forma rrethore perimet.
  • Në pjatë vendosim ullinjtë e pastruar nga bërthamat, sallator, rrepat dhe kokrrat e shegës. Këto do ti japin ëmbëlsi sallatës.
  • Sipër sallatën me ullinj, rrepa dhe kastravec e spërkatim me vaj ulliri dhe pak djegës nëse preferoni.
  • Sallata është gati, ju këshillojmë ta konsumoni të freskët.

Ju rekomandojmë recetat për sallatë jeshile ose sallatë Cesar. Cila është e preferuara juaj?

Ju bëftë mirë!

31 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike.

Recipe Rating




You May Also Like

Sallatë e zier me gjethe rrepash

Gjethja e panxharsheqerit është shumë e mirë, dhe ngjason me spinaqin. Mund ta gatuajmë të zier në ujë ose në avull, me vaj sipër dhe kështu shoqëron pjatanca të ndryshme mishi ose peshku. Në këtë recetë, ne e sjellim në një variant si sallatë që mund ta hamë si meze për të hapur oreksin ose thjesht mund të shoqërojmë një pjatë mishi.

Lakra turshi – Receta Gatimi

Lakra turshi është pjesë e kuzhinës shqiptare për stinën e dimrit. Lakra turshi është një ushqim që fal përmbajtjes së saj ka një rol të rëndësishëm në ruajtjen e ekujlibrit biolgjik të organizmit.

Sallatë me rrepa të kuq e mollë

Panxhari sheqerit ka shumë kalori pasi është shumë i pasur me karbohidrate. është shumë i mirë për shëndetin tonë sepse ka një efekt terapeutik. Në vendin tonë, për fat të keq, kjo lloj perime nuk gjen një përdorim të gjerë. Këshillohet përdorimi i panxharsheqerit pasi shkenca ka vërtetuar se në ato vende ku konsumimi i tij është më i lartë, është më i ulët zhvillimi i sëmundjeve të këqija në zorrë. Kjo recetë që ne propozojmë është një sallatë e freskët, e shpejtë që mund të shoqërojë pjata të dyta.