Pije Cocktails
Komente nga Fb - Shkruaj një koment

Smoothie me banane, ananas dhe luleshtrydhe

Përgatitja: 15 min - Sasia: 4 Persona Persona

Lëngjet e freskëta janë gjithmonë të shëndetshme dhe të shijshme. Smoothie me banane, ananas dhe luleshtrydhe është një kombinim fantastik dhe për tu provuar.


Përbërësit për Smoothie me banane, ananas dhe luleshtrydhe


  • 1 banane mesatare

  • 200 gr luleshtrydhe

  • 2 feta ananas

  • 100 ml qumësht

  • 50 ml kos

  • 2 lugë mjaltë



Përgatitja

Për të përgatitur Smoothie me banane nevojitet një blender (Grirës).
Marrim luleshtrydhet, i lajmë mire, i pastrojmë nga bishtat dhe i hedhim në grirësin. Shtojmë qumështin, kosin, bananen e prerë në copa dhe mjaltin. I përziejmë me bleder dhe i bëjmë në formë pureje.

Sipas dëshirë mund të shtojmë dhe ndonjë copë akulli. Ananasin e hedhim në fund por nëse dëshirojmë mund ta presim në copa të vogla dhe ti vendosim sipër gotës kur e shërbejmë. Lëngu i frutave smoothie me banane është gati.

Pothuajse të gjithë smoothie këshillohen të konsumohen menjëherë pas përgatitjes.

Ju ftojmë të lexoni edhe recetat për:
Lëng karrote
Lëng i shëndetshëm
Lëng dardhe

Ju bëftë mirë!

Receta Gatimi

Shkruani komentin tuaj - Komente