Avokado me vezë në furrë

Avokado me vezë dhe pjekur në furrë mund të shërbejë si meze apo si një mëngjës plot shije. Avocado përmban shumë kalium, acide yndyrore mono-të pangopura që janë shumë të shëndetshme,e mbushur plot me fibra,e mbushur me antioksidant të fuqishëm, mund të ulë nivelet e triglicerideve dhe kolesterolit

Avokado e përgatitur në këtë mënyre është jashtëzakonisht ushqyese.

Avokado me vezë në furrë

Prep Time5 mins
Cook Time10 mins
Total Time15 mins
Course: Breakfast
Cuisine: Global
Keyword: healthy, perime
Sasia: 2 persona
Kalori: 230kcal

Përbërësit

  • 1 avokado
  • 2 kokrra vezë
  • pak kripë
  • pak piper
  • gjethe qepe

Përgatitja

  • Lajmë avokadon, e fshijmë mirë pa e qëruar, e presim në mes dhe i heqim bërthamën. Të dyja pjesët e avokados i vendosim në një tavë të vogël.
  • Në vendin e bërthamës thyejmë nga një kokërr vezë. I hedhim sipër pak kripë e piper dhe i vendosim në furrë të para ngrohur në 200°C për 10 minuta.
  • Avokado me vezë në furrë është gati, sipër i shtojmë gjethe qepe të holla të grira.

Lexoni gjithashtu recetat për brusketa me avokado ose avokado me karkaleca.

Ju bëftë mirë!

51 Shares
Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike.

Recipe Rating




You May Also Like

Petulla të fryra pa maja

Një recetë për petulla të fryra që duhet ta provoni patjetër. Për të përgatitur këto petulla nuk kemi përdorur maja buke por janë fryrë gjithsesi. Në brendësi lexoni recetën e plotë dhe ju ftoj ta shpërndani për miqtë tuaj.