Lëng i pasur me vitamina B, C, A, K dhe magnez. Ideale për një mëngjes të shëndetshëm ose një ngarkesë energjie pasditeve.
Përbërësit për Lëng pjepri, pjeshke dhe kastravec
- 1/2 pjepër
- 2 pjeshkë
- 1 kastravec
Përgatitja
Fillojmë me prerjen dhe heqjen e farave te pjeprit. Heqim dhe lëkuren dhe e presim pjeprin ne feta te holla. Lajme dhe heqim farën e pjeshkave. Me pas i presim ne pjese te vogla. Gjithashtu qërojmë dhe kastravecin.
Aktivizojmë centrifugen dhe vazhdojmë duke hedhur frutat një e nga një.
Hedhim lëngun nëpër gota dhe i dekorojmë me fruta të freskëta.